Psychologues à Blainville
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Approches PSYCHOLOGIQUES
Thérapie des Schémas
La thérapie des schémas est une approche qui intègre des stratégies psychothérapeutiques issues des grandes approches en psychologie (cognitive-comportementale, psychodynamique, Gestalt-thérapie). L'approche est inspirée des travaux du Dr. Jeffrey E. Young et s'intéresse principalement aux «schémas». Un schéma consiste en des souvenirs, d
La thérapie des schémas est une approche qui intègre des stratégies psychothérapeutiques issues des grandes approches en psychologie (cognitive-comportementale, psychodynamique, Gestalt-thérapie). L'approche est inspirée des travaux du Dr. Jeffrey E. Young et s'intéresse principalement aux «schémas». Un schéma consiste en des souvenirs, des pensées, des émotions récurrentes qui influencent notre perception de soi et du monde qui nous entoure. Lorsqu'ils sont mésadaptés, les schémas peuvent influencer à différents niveaux des difficultés psychologiques et relationnelles.
Thérapie cognitive-comportementale
Thérapie cognitive-comportementale
La thérapie cognitive-comportementale s'intéresse aux relations entre les pensées, les émotions et le comportement d'une personne en interaction avec son environnement. Le travail thérapeutique peut cibler une ou plusieurs de ces composantes et impliquer, entre autres, l'apprentissage de comportements et de pensées mieux adaptés ainsi que
La thérapie cognitive-comportementale s'intéresse aux relations entre les pensées, les émotions et le comportement d'une personne en interaction avec son environnement. Le travail thérapeutique peut cibler une ou plusieurs de ces composantes et impliquer, entre autres, l'apprentissage de comportements et de pensées mieux adaptés ainsi que de nouvelles stratégies pour mieux vivre avec les émotions.
Troubles de la personnalité
Les troubles de la personnalité sont encore largement méconnus du grand public, mais également, dans certains cas, de plusieurs cliniciens.
Ces troubles se caractérisent notamment par des difficultés persistantes à réguler et apaiser des émotions difficiles, particulièrement dans les relations interpersonnelles (couple, amis, famille). Par exemple, une personne peut avoir l’impression de s’auto-saboter dans ses relations amoureuses, de se retirer progressivement de son réseau social ou encore de rencontrer des obstacles récurrents dans ses relations professionnelles travail (APA, 2022).
Chez les personnes plus jeunes, ces difficultés peuvent se manifester par des émotions intenses, parfois vécues sous forme de crises, accompagnées d’impulsivité et d’une difficulté à se définir ou à se reconnaître dans une identité stable. À un âge plus avancé, malgré des expériences thérapeutiques souvent aidantes, il peut persister un fond de mal-être, un sentiment de vide ou d’insatisfaction, ainsi que des difficultés à s’épanouir pleinement dans les relations.
Parmi les troubles de la personnalité, les plus connus sont le trouble de la personnalité limite (borderline) et le trouble de la personnalité narcissique.
Pour ces troubles, la thérapie des schémas fait partie des approches psychothérapeutiques soutenues par un nombre croissant de données probantes. Des études cliniques et des méta-analyses récentes suggèrent qu’elle peut contribuer à réduire les symptômes, améliorer le fonctionnement psychologique et relationnel et favoriser des changements durables dans les schémas émotionnels et relationnels (Zhang et al., 2023). À notre clinique de Blainville, il s’agit de l’une des approches dans lesquelles nous nous spécialisons.
La thérapie des schémas vise à identifier et modifier des schémas émotionnels et relationnels durables qui contribuent aux difficultés vécues. Cette approche intégrative est reconnue pour favoriser des changements profonds et durables sur le plan clinique.